Были вчера с Иванкой на занятии по танго для начинающих. Оччень понравилось!

Уже после занятия поняла, что так как нужно было отслеживать кучу штук - стоять на одной ноге :), держать ось, слушаться ведения партнера, расслабляться, держать одну высоту, держать колени вместе, шагать на полтакта позже партнера, все мое внимание было в текущем моменте :). Даже слегка трансанула :).

По-моему, мне полезно чуток научиться быть ведомой :). Недавеча как вчера читала пост на эту тему про женщин, что привыкли командовать.

- Мне нравится ходить на КИ, потому что там красивые, теплые и мягкие девочки.
- А мне потому что там сильные и твердые мужчины.

(с) мои друзья

Поняла удивительную вещь - чтобы принять более целостное решение по какому-либо вопросу, нужно подняться "над потоком". Потоковое решение скорее всего будет исходить от одной субличности и может вызывать дискомфорт у других "я" впоследствии.

Иванка заваривает на кухне ароматный чай, я задумчиво дописываю письмо, когда звонит телефон и Ромка заговорщическим голосом предлагает нам выглянуть в окно. Мы смотрим в окошко, на тротуаре стоит его красная машина, на крыше которой болтается огромная гирлянда из воздушных шариков. Еще через минут пять Ромка появляется у меня в дверях с гирляндой в несколько раз больше его, перепуганная кошка прячется под кровать, полкомнаты заполняется веселым разноцветьем.

***

На испанском все занятие с энтузиазмом обсуждаем разную еду, лучшие кафешки в Киеве, завтраки. Эдуардо рассказывает свои любимые рецепты на завтрак - навтыкать в хлеб порезанные пополам оливки, либо же размять вилкой авокадо, сбрызнуть эту пасту соком лимона, посыпать солью и намазывать на хлеб. Я не успела ничего съесть до занятия, сразу после урока хищно варю домашние пельмени.

В эти выходные была на расстановках по Хеллингеру у Ани Евстратовой.  Метод очень интересный. На вопросы знакомых "так что это тебе дало?" мне было сложно ответить нечто рационально-вразумительное. Просто поменялось мироощущение :) и несколько конфликтующих внутренних установок как-то сами собой пришли к согласию. 

Я была в качестве заместителя. Если вдруг дозреет еще какой-то важный внутренний вопрос, то мне будет интересно и расставиться, Аня опять приедет в начале декабря.

 Хозяева котов меня поймут :).
Сначала не можешь застелить кровать, потому что кошка еще не встала. Потом не можешь встать из-за компьютера, потому что у тебя на коленях расположился серый мурчащий клубок.
Так можно остаться и без кофе...

На пляж в Куте ко времени заката стекается почти все население полюбоваться заходящим солнцем.
( еще фоты )

Для меня это был первый опыт далекого путешествия одной. Есть определенные плюсы и минусы. С одной стороны, удивительное чувство гибкости и возможности делать именно то, что хочется мне в данный момент, ни под кого не подстраиваясь. С другой, очень ясное понимание, что положиться я могу только на себя и принимать решения нужно мне, постоянно, а это не всегда комфортно.

Также пару раз было грустно, что не с кем пообщаться. Точнее, пообщаться было с кем постоянно на поверхностные темы, но моих друзей не хватало :).

Мне удалось повидать, в каких условиях живут индонезийцы в деревеньке в джунглях Бали, также я общалась с ребятами, которые работают водителями, инструкторами по серфингу, массажистами. Многие люди трудятся на рисовых полях, на сборе фруктов, на плантациях. Очень тяжелый труд за небольшие деньги. У меня было стойкое ощущение, что наше нытье по повышению цен, курсу доллара, маленькой зарплате и т.п. выглядит смешным на фоне необходимости трудиться для выживания и почти полного отсутствия других перспектив.

В жарком влажном климате быстро расслабляешься и слегка тупеешь. Думать становится лениво, проще воспринимать природу, людей, океан.

Пережила землетрясение 5,8 баллов, попытку серфинга в мощных волнах и дайвинг в сильной качке :).

Очень интересно наблюдать, когда общаешься с живым человеком, а когда включаются проекции или достраивается "образ" человека. Второго гораздо-гораздо больше. Настолько, что я иногда ощущаю себя в мире теней :), являясь такой же тенью для других людей.

На прошлой неделе сразу несколько моих знакомых рассказали об общении с "сильными мира сего". Похоже, что у этих людей изредка наблюдается скука на грани с депрессией, ведь многие их желания могут быть реализованы достаточно быстро, исчезает элемент достижения. Также присутствует очень пренебрежительное отношение к другим людям, т.н. "плебсу". При максимальной реализации социальных программ теряется смысл жить.

Мне интересно было подумать, какие можно ставить себе цели, обладая существенным ресурсом денег и власти. Наверное, финансировать исследования по альтернативным источникам энергии, по эффективной переработке мусора, по здоровому образу жизни, по созданию лекарств от неизлечимых болезней. Способствовать созданию чего-то полезного для данной планеты, предварительно просчитав разные возможные последствия от реализации такой инициативы.

Есть ли еще варианты глобальных смыслов?

В жизни одновременно очень много и очень мало настоящего.

Настоящее случается в какие-то моменты, когда вдруг осознаешь важный инсайт или полностью растворяешься в утреннем пении птиц или делаешь неожиданный подарок близкому человеку или ощущаешь себя растроганной или вдруг говоришь то, что обычно сказать сложно или вдруг чувствуешь чужого человека как себя или просто от всей души радуешься жизни... Когда встречается настоящее, это чудесно.

Но проходит совсем немножко времени, и оно меняется, размывается, растворяется в мелких событиях и уже не кажется таким значительным. Может, настоящего все-таки не существует?

Мы сидим с Эдуардо за столом в сумеречной кухне, и я старательно вспоминая слова, медленно отвечаю на его вопросы о родителях, сестре, племянниках. Это "разговорное" занятие, когда мне нужно использовать выученный за эти два месяца материал. Моих пары сотен испанских слов и знания нескольких времен хватает, чтобы более-менее сносно поговорить о друзьях, погоде, семье и путешествиях. Если я не знаю какого-то слова, то сначала стараюсь извратить французское слово на испанский манер, искоса наблюдая за его реакцией, периодически угадываю :).

Под конец занятия мы на испанском обсуждаем уже, чем отличается психология семьи в разных странах, нужно ли женщине работать, если у нее есть дети, почему некоторые мужчины не хотят детей. "Я интересуюсь психологией, много читаю книг на эти темы и обсуждаю мужскую психологию с женой своего брата в Перу, она психолог, - медленно и с достоинством произносит Эдуардо. - Так вот, я могу тебе сказать, что есть три причины: primero, у мужчины может быть очень интересная работа и много денег, secundo - он просто не любит эту женщину, хотя может говорить ей, что любит, но это всего лишь слова; и tercero, он боится, что у него недостаточно денег и нет стабильного дома, чтобы создавать семью."

У меня есть несколько знакомых, которые просто обожают всласть поругаться в ресторане, при этом получив в "компенсацию" то бесплатный ужин, то дисконтную карточку. Сегодня нам с Юлей в счете за обед насчитали на 16 грн не заказанных и, соответственно, не съеденных хлебцов.

Мы решили поступить творчески и вместо нудных разбирательств с официантом/ администратором просто оставили приготовленную сумму и написали на чеке "Спасибо, но хлебцы мы не ели".  Жаль, что не видели реакцию официанта, когда он прочел записку... А настроение улучшилось.

Все стараюсь нащупать грань между внутренней дисциплиной и насилием над собой.

На чайной беседе после практики у Тани Пивень как раз обсуждали, как выработать самодисциплину. Например, человек может сам себе дать обещание делать практику в определенное время при любых обстоятельствах на протяжении месяца. Потом, при желании, дать другое обещание или продлить.

У меня пока что половинчатые решения. По возможности, практикую каждый день. Если совсем тяжело или обстоятельства не благоприятствуют (те же командировки, самолеты, поезда), не заставляю себя. К обещаниям отношусь подозрительно :). Тут хорошо бы "в консерватории что-то подправить", чтобы было целостное желание придерживаться желаемого образа жизни.

Оказалось, полезная штука - вести учет своих расходов и поступлений :). Есть четкое понимание, куда уходят деньги и откуда приходят, гораздо меньше спонтанных трат, меньше мелких долгов. Появились "стратегические" статьи, например: "инвестиции", "йога", "путешествия". 

До этого у меня было скорее негативное отношение к фиксации трат по причине разногласий в семье, на что нужно тратить.

Но теперь поняла, что такой учет наводит порядок, прежде всего, в собственном мышлении :).

Сделала сегодня прививки от гепатита А, Б и брюшного тифа. Приятно удивило, что в Борисе действовала еще моя ресторанная Козырная карточка. Следующий заход через месяц. А вот вакцины от японского энцефалита в Киеве не нашлось.

1. Полезно все же иногда выбираться на групповые занятия. Особенно, если это в новой йога студии Тани Пивень у нее самой :). Очень хорошее ощущение от тренировки. Как то, что больше всего подходит именно мне для проработки тела асанами на данный момент, летом. Таня ведет до 26 августа, искренне рекомендую успеть у нее побывать.

2. Лучше всего эффект от внутренних практик с животом заметен во время пракшаланы. Эээ... скажем, по сравнению с моими предыдущими пракшаланами, в кишечнике наблюдается гораздо меньше амы. Наули - гениальное изобретение. :) Возможно, сказывается еще выпиваемый каждое утро стакан горячей воды плюс агнисара.

3. Периодически по утрам практикую сукшма-вьяяму. Очень энерго заряжающая практика. Не ожидала столь ярко выраженного эффекта от таких простых упражнений. Сделать даже четверть практики за 20-30 минут утром перед работой  - все равно что выпить три чашки кофе :).

Стоит раз забыть мобильный на работе, как начинаешь отслеживать беспокойство, неудобство и даже страх. Дело в том, что у нас руководство негативно реагирует, если сотрудник не сразу отвечает на звонок, а тем более, не перезванивает.

Тем не менее, ехать за телефоном в восемь вечера показалось мне уже слишком, и я решила попуститься. Подумать только, что лет девять назад мобильного у меня не было вообще :). А папа, несмотря на всю его административную и преподавательскую активность, специально жил без мобильного все эти годы и почему-то вдруг решил купить его с неделю назад. До сих пор вспоминаю удивленную секретаршу: "Как это у него нет мобильного? С ним же хочет говорить министр!"

апд. Вспомнилась еще одна история с прошлой работы. Генеральный директор названивал нашему партнеру в Германии, а тот не отвечал на мобильный. Он решил сделать ему замечание: "Господин В., к вам невозможно дозвониться!" На что тот невозмутимо ответил: "Я специально отключаю телефон, я же не собака, чтобы меня дергать за поводок".

Сплав по Днестру на "шаленом банане" на День Конституции удался :). Наконец выкладываю пару фоток.



Собственно, Днестр. Вид сверху с Червоной горы.

( +5 )

С 12 сентября планирую на 2 недели в  путешествие в Индонезию. Пару дней назад выкупила билеты через турков до Сингапура и у Air Asia до Денпассара.  Общий бюджет поездки с проживанием, едой и переездами потянет около $2300. Плюс затраты на сувениры, дайвинг и пр.

Может кто-то хочет присоединиться?  Думаю, что уже через две недели те же билеты будут стоить совсем другие деньги.

Только совсем недавно я начала разграничивать эти два понятия.

Контроль - сдерживание и подавление.

Управление - это возможность влиять, как сдерживая, так и управляемо отпуская.

По поводу "полностью все отпускать и полагаться на поток" - это не для меня  :). Для этого я слишком хорошо знаю, что мне нужно и просто осознанно переключаюсь между вариантами.

Лучшая метафора на тему управления и потока - это когда ловишь ветер парусом на виндсерфе и едешь именно в ту сторону, куда тебе нужно, хотя направление ветра не меняется. 

Как же часто наш социум держится не на законах и даже не на деньгах, а на связях!!

Пару недавних примеров из жизни, которые меня впечатлили и заставили призадуматься:

Подружке удалось отдать сына в элитную школу, куда "в очереди стоят депутаты, а весьма обеспеченные предприниматели не могут даже за деньги  пристроить ребенка", благодаря тому, что она смогла найти человека в хороших отношениях с директором.

В ДТП при 100% вине девушки, въехавшей сзади в новенькую машину преуспевающего адвоката, суд присудил, что адвокат должен выплатить ей компенсацию. Судья был знаком с адвокатом лично, но, пожав плечами, сказал ему: "За девушкой стоит кто-то очень значительный: мне так позвонили, что я ничего не мог сделать".

Кто хочет социального успеха (в карьере или бизнесе), тот должен владеть в совершенстве искусством выстраивания связей. Впрочем, о дружбе или близости при таком общении говорить не приходится. Скорее о "чем ты мне можешь быть полезен" и "чем я тебе могу быть полезен".

Лето вызывает мечтания-планы о следующем путешествии. План-максимум на октябрь -  Индонезия или дайвинг-круиз на Мальдивах. План-минимум - Дахаб или Средиземноморье.

А еще, неплохо бы замутить рабочий мультишенген... В аэросвите чудесные крэйзи-фрайдейз появились:  знакомый взял билеты на Крит на август и на октябрь за 99 дол в оба конца со всеми сборами!! Я же видела в прошлую пятницу билеты в Бангкок всего за 400 долл, а в Европу за 99.Так скоро можно будет слетать на выходные куда-нибудь в Париж или Лондон, мир расширяется.

Сегодня мы с klemka  учились кататься на виндсерфе, в то время как группа поддержки загорала на берегу :). Мне понравилось!! Был не очень сильный ветер, у нас даже получалось, подняв парус, немного проехать, развернуться и проехать назад к берегу. Потом мы отпустили инструктора и оставили себе еще на час доску, закрепляя полученные навыки. Осталось еще понять, как ехать в ту сторону, куда тебе нужно :))).  И что делать, когда ветер стихает... И как быстро поднять парус, когда более сильный ветер.

В общем, всем рекомендую :). Скорее всего, опять поедем учиться в следующее воскресенье.

В воскресенье после 11 утра планирую поехать на Киевское море, поучиться кататься на виндсерфе.
Цена вопроса (инструктор плюс снаряжение):170 грн. в час.
Кто-то хочет присоединиться? Не обязательно кататься, можно позагорать на берегу :).

апд. В связи с прогнозом переносится на понедельник :).

В мае детская комната порадовала. Если до этого почти всю прибыль мы с Ромой инвестировали в развитие, то теперь начали частично забирать. Еще четыре-пять таких месяцев, и инвестиция вернется :).
Но... Есть риски, что летом посещаемость уменьшится, т.к. детки отправятся на каникулы.

Мои понимания первых 6 месяцев:

- Основные барьеры, почему предпринимательством не стоит заниматься, находятся в голове.
- Да, риски есть
- Стабильности не будет. Как только все гладко, жди либо проверяющего из какого-нибудь Держгирпромнадзора, либо какого-то выбрыка персонала, либо нарушения договоренностей со стороны Арендодателя....
- Бизнес нужно контролировать, "расслабиться и забыть" не получится
- Вдвоем лучше, если компаньоны друг друга дополняют сильными сторонами, тогда получится распределять обязанности
- В любом случае, будут разногласия, нужно договариваться. Лучше заранее :).

Понравилась идея Хеллингера о жизни и смерти, которую нам вчера рассказала Аня Евстратова:

Легко определить, стремится человек к жизни или к смерти. Если с годами в его жизни становится больше радости, гармонии, позитива- то к жизни, а если больше проблем, негатива, жалоб - то к смерти.

Еще, после беседы в Ботсаду меня весьма заинтересовал метод расстановок :). Мне кажется, что в следующий раз до расстановок не помешала бы небольшая презентация метода для лучшего понимания людьми, стоит ли им туда идти.